Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и […]



Посмотрев на это, ты откажешься от использования ватных палочек для ушей раз и навсегда!

Посмотрев на это, ты откажешься от использования ватных палочек для ушей раз и навсегда!

Ватные палочки для ушей стали популярны не так уж давно. Вата, намотанная на спичку, заменяла это средство раньше. Когда увеличился спрос на товары гигиены, маркетологи придумали специальные палочки, которые до сих пор продаются с успехом. Сейчас ты узнаешь, надо ли чистить уши в принципе, и как правильно это делать. Уверена, ты удивишься не меньше моего! […]



Не совершай эту ошибку при лечении кашля у ребенка! Доктор Комаровский настоятельно рекомендует.

Не совершай эту ошибку при лечении кашля у ребенка! Доктор Комаровский настоятельно рекомендует.

Очень часто родители совершают ошибку, думая, что кашель у ребенка — это проблема, с которой можно легко справиться самостоятельно. Они просто отправляются в аптеку и покупают микстуру от кашля, не подозревая о том, какой вред она может причинить малышу. «В течение часа я находился в комнате с работающим телевизором. В течение часа я 8 раз […]



6 упражнений гимнастики Дикуля от боли в спине

6 упражнений гимнастики Дикуля от боли в спине2

Достаточно просто на 10 минут перед сном сделать это! Если вас часто мучают боли в спине, пояснице, воспользуйтесь гимнастикой Валентина Дикуля. Несмотря на то, что комплекс состоит всего из 6 упражнений, он способен существенно облегчить состояние, благодаря снятию мышечных зажимов. Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела: 1. Принимаем упор на коленях (угол 90 градусов), руки […]